
AULAS DE MEDITAÇÃO
GRUPOS OU INDIVIDUAL
Meditar é estar inteiro no aqui e agora, com a mente presente e atenção plena.
Em tempos de informações 24horas por dia, temos muitas janelas abertas, sites, mídias sociais, bate-papos, mensagens, e-mails e uma ÚNICA MENTE. Estamos desatentos, ansiosos, imediatistas e isso gera uma cansaço e muitas frustações
A meditação é uma ferramenta maravilhosa de centramento, harmonia, atenção plena e paz interior.
Benefícios:
Promove saúde e bem-estar
Melhora memória
Autocontrole
Centramento
Diminui ansiedade, stress, raiva etc.
Felicidade e paz
As aulas individuais e em grupos são semanais com duração de 50 minutos.
Maiores informaçoes solicite por e-mail: