AULAS DE MEDITAÇÃO

 

GRUPOS OU INDIVIDUAL 

 

Meditar é estar inteiro no aqui e agora, com a mente presente e atenção plena.

 

Em tempos de informações 24horas por dia, temos muitas janelas abertas, sites, mídias sociais, bate-papos, mensagens, e-mails e uma ÚNICA MENTE. Estamos desatentos, ansiosos, imediatistas e isso gera uma cansaço e muitas frustações

 

A meditação é uma ferramenta maravilhosa de centramento, harmonia, atenção plena e paz interior.

 

Benefícios:

Promove saúde e bem-estar

Melhora memória

Autocontrole

Centramento

Diminui ansiedade, stress, raiva etc.

Felicidade e paz

 

 

 

As aulas individuais e em grupos são semanais com duração de 50 minutos.

 

Maiores informaçoes solicite por e-mail: